Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# GReat blueberries: Μια μικρή οικογενειακή επιχείρηση που καλλιεργεί τις καλύτερες ποικιλίες μυρτιλων/ blueberries και διαθέτει κορυφαίας ποιότητας μύρτιλα

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://greatblueberries.gr/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Άρθρα
- [Πόσες θερμίδες έχουν τα μύρτιλα;](https://greatblueberries.gr/poses-thermides-exoun-ta-myrtila/): Τα μύρτιλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να προσθέσουν μια γλυκιά, θρεπτική πινελιά στη διατροφή τους χωρίς περιττές θερμίδες.
- [Είναι ασφαλές για τα παιδιά να τρώνε μύρτιλα; Από ποια ηλικία;](https://greatblueberries.gr/myrtila-paidia/): Τα μύρτιλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που μπορούν να καταναλώσουν τα παιδιά, καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Από ποια ηλικία όμως μπορούν οι γονείς να τα εντάξουν στη διατροφή των παιδιών τους.
- [Πόσα μύρτιλα πρέπει να τρώμε καθημερινά;](https://greatblueberries.gr/posa-myrtila-prepei-na-trome/): Τα μύρτιλα είναι ένας διατροφικός θησαυρός, γεμάτος αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Συχνά αναφέρονται ως "υπερτροφή" λόγω των πολλαπλών οφελών που προσφέρουν στην υγεία μας. Αλλά πόσα μύρτιλα πρέπει να τρώμε καθημερινά για να αποκομίσουμε τα μέγιστα οφέλη;
- [Τι είναι τα μύρτιλα; Διατροφική αξία – ιδιότητες.](https://greatblueberries.gr/ti-einai-ta-myrtila/): Αναρωτιέστε τι είναι το μύρτιλο και γιατί θα έπρεπε να υπάρχει στην διατροφή σας; Μηνανησυχείτε, είμαστε εδώ για να σας δώσουμε την πλήρη εικόνα για αυτό το μικρό αλλάπανίσχυρο φρούτο που κατακτά όλο και περισσότερο τον κόσμο της υγιεινής διατροφής.Τι είναι το Μύρτιλο;Το μύρτιλο είναι ένα μικρό φρούτο με γλυκό-ξινή γεύση που ανήκει στην οικογένεια τωνΕρεικοειδών. Τα μύρτιλα είναι διάσημα, ιδιαίτερα στην Αμερική καθώς και στην βόρεια Ευρώπη,για το έντονο μωβ χρώμα τους και τη χρήση τους σε ποικίλες κουζίνες και γλυκά. Πολλοί ταγνωρίζουν απλώς ως "μπλε" φρούτα, όμως, τα μύρτιλα κρύβουν μια πληθώρα θρεπτικώνοφελών, όπως θα δούμε παρακάτω.Οφέλη του μύρτιλουΕκτός από την απολαυστική του γεύση, το μύρτιλο έχει πλούσια θρεπτική αξία και απίστευταοφέλη για την υγεία μας. Με πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, C , E, β-καροτίνη καιπολυφαινόλες, ουσίες με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, το μύρτιλο μπορεί να συμβάλειστην προστασία του οργανισμού μας από διάφορες ασθένειες και να προωθήσει την ευεξία μας.Αντιοξειδωτικές ΙδιότητεςΤο μύρτιλο είναι μία πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν στη μείωση τηςφλεγμονής στο σώμα.Υποστήριξη του Καρδιαγγειακού ΣυστήματοςΟι φλαβονοειδείς που π��ριέχονται στα μύρτιλα μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση τηςπίεσης του αίματος και του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.Βελτίωση της ΌρασηςΗ κατανάλωση μύρτιλων συμβάλλει στη βελτίωση της όρασης και στην πρόληψη τηςοφθαλμικής βλάβης λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη Α και αντιοξειδωτικά.Η διατροφική αξία του μύρτιλουΌπως αναφέραμε παραπάνω, παρά το μικρό του μέγεθος, το μύρτιλο είναι γεμάτο ενέργεια καιθρεπτικά συστατικά. Για παράδειγμα, τα μύρτιλα περιέχουν τόση βιταμίνη C, που σε μία μόνομερίδα, καλύπτουν σχεδόν το 25% των ημερήσιων αναγκών σας, προσφέροντας ένα υγιέςανοσοποιητικό σύστημα.
- [Οι μαρμελάδες μας βραβεύτηκαν στον διεθνή διαγωνισμό Mediterranean Taste Awards 2022 στο Λονδίνο](https://greatblueberries.gr/jam-myrtila-blueberries-die8nh-diagwnismo-mediterranean-taste-awards-2022-sto-londino/): Οι άριστες κριτικές σας και τα εξαιρετικά σας λόγια, μας ώθησαν στο να συμμετέχουμε για πρώτη φορά, στον διεθνή διαγωνισμό Mediterranean Taste Awards 2022 στο Λονδίνο!!! Τα προϊόντα μας αξιολογήθηκαν από ένα panel με καταξιωμένους chef και γευσιγνώστες και Ναααιιιι…. 😍😍🎇🎆🎆🎉🎉🎉 Βραβεύτηκαν με 2 χρυσά και 1 ασημένιο ως προς την όψη, τη μυρωδιά, την αφή και φυσικά τη γεύση!!!😋😉… και όλα αυτά με τη μέθοδο της τυφλής δοκιμής!! Δε μένει, παρά μόνο να σας ευχαριστήσουμε, γιατί εσείς είστε το κίνητρο μας σε ότι κάνουμε όλα αυτά τα χρόνια! Τελικά η αγάπη για αυτό που κάνεις, πάντα ανταμείβεται με τις καλύτερες κριτικές!!!🥇🥇🥈❤️❤️ Δυστυχώς τα φρέσκα μας δεν ήταν η εποχή τους για να μπορέσουν να ταξιδέψουν και έτσι θα περιμένουν τον επόμενο προορισμό, με την ελπίδα ότι θα είναι το καλοκαίρι…☀️☀️💜💜
- [Κορμός Χριστουγέννων- Bûche de Noël](https://greatblueberries.gr/kormos-xristougenon/): Εξαιρετικός κορμός Χριστουγέννων με μαρμελάδα μύρτιλο . Η συνταγή είναι της αγαπημένης μου ��ίλης, Ασημίνας Σοφικίτη Γερακίτη
- [Πώς αποθηκεύουμε τα μύρτιλα; Πόσο διατηρούνται και πως τα καταψύχουμε;](https://greatblueberries.gr/apothikeusi-myrtilon/): Η αποθήκευση των μυρτίλων γίνεται κυρίως με δυο τρόπους :
- [Μάφινς με μύρτιλα χωρίς αυγά και ζάχαρη κατάλληλα για διαβητικούς](https://greatblueberries.gr/muffin-me-myrtila-xoris-zaxari/): ΥΛΙΚΑ
- [GReat blueberries raw vegan cheesecake](https://greatblueberries.gr/great-blueberries-raw-vegan-cheesecake/): Υλικά για φόρμα διαμέτρου 18 εκ.

## Σελίδες
- [Vip πελάτες 2026](https://greatblueberries.gr/vip2026/):  Η μέγιστη παραγγελία που μπορείτε να κάνετε είναι 1 κιλό ώστε να εξυπηρετήσουμε όσους περισσότερους μπορούμε. Ευχαριστούμε για την κατανόηση
- [Πολιτική Cookies (ΕΕ)](https://greatblueberries.gr/%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-cookies-%ce%b5%ce%b5/): Η παρούσα Πολιτική Cookies επικαιροποιήθηκε στις 28/01/2025 και ισχύει για τους πολίτες και τους νόμιμους μόνιμους κατοίκους του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου και της Ελβετίας.
- [Thank you](https://greatblueberries.gr/thank-you/)
- [Όροι Βίντεο](https://greatblueberries.gr/oroi-video/): Με την εγγραφή κριτικής σε μορφή βίντεο αποδέχομαι την χρησιμοποίηση και αναδημοσίευση του για λόγους μάρκετινγκ στα social media και στην ιστοσελίδα της GReat blueberries.
- [Όροι χρήσης](https://greatblueberries.gr/oroi-xrisis/): Παρακαλούμε Βεβαιωθείτε ότι συμφωνείτε με τους κάτωθι όρους και προϋποθέσεις διότι η περιήγηση σας στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα συνεπάγεται την ρητή και ανεπιφύλακτη συγκατάθεση και συναίνεση σας με αυτούς.ΌροιΔιατηρούμε το δικαίωμα να τροποποιούμε μονομερώς ή να ανανεώνουμε τους παρόντες όρους χρήσης. Οποιαδήποτε αλλαγή θα αναγράφεται στην ιστοσελίδα μας.Περιορισμός ευθύνηςΔεν ευθυνόμα��τε έναντι των πελατών / χρηστών για ζημιές που τυχόν προκύψουν στα προϊόντα μας λόγω της μεταφορικής που συνεργαζόμαστε καθώς και για τυχόν καθυστερήσεις στην παράδοση αυτών.Δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίαςΤο περιεχόμενο της παρούσας ιστοσελίδας, συμπεριλαμβανομένων εικόνων, γραφικών, φωτογραφιών, σχεδίων, κειμένων, παρεχόμενων υπηρεσιών και προϊόντων αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία μας και προστατεύονται κατά τις σχετικές διατάξεις του ελληνικού δικαίου, του ευρωπαϊκού δικαίου και των διεθνών συμβάσεων.Οποιαδήποτε αντιγραφή ή αναπαραγωγή περιεχομένου απαιτεί την συγκατάθεση μας.Αφάλεια Συναλλαγών
- [Τραπεζικοί λογαριασμοί](https://greatblueberries.gr/trapezes/): Παρακαλώ να βάζετε στο όνομα καταθέτη το ίδιο όνομα με το όνομα της παραγγελίας ή τον αριθμό της παραγγελίας. Η αποστολή θα γίνετε όταν εμφανιστεί το ποσό στον λογαριασμό μας.
- [Blog](https://greatblueberries.gr/blog/): Καλώς ήρθατε στο blog μας!
- [Επικοινωνία](https://greatblueberries.gr/epikoinonia/): Χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες;Συμπληρώστε την φόρμα Τηλέφωνο 6974069558 Email greatblueberries@gmail.com
- [Γνώρισέ μας](https://greatblueberries.gr/gnorise-mas/): Είμαι η Μαρίνα που γεννήθηκα και μεγάλωσα στις ακριτικές Φέρες του Ν.Έβρου.
- [Τα μύρτιλα](https://greatblueberries.gr/myrtila/): Τα μύρτιλα / blueberries, είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, C , E, β-καροτίνη και πολυφαινόλες, ουσίες με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Η κύρια αντιοξειδωτική τους ουσία είναι οι ανθοκυανίνες, στις οποίες οφείλουν και το χρώμα τους. Επίσης αποτελούν καλή πηγή κάλιου, μαγνήσιου, φώσφορου, φυτικών ινών, τανινών, μυρτιλίνης, οργανικών οξέων (γλυκοκινόνες, γλυκοσίδες), σακχάρων και πηκτίνης. Τα μύρτιλα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος και νάτριο, ενώ είναι φτωχά σε θερμίδες. Η διατροφική τους αξία, καθώς και η ελκυστική τους γεύση τα έχουν καταστήσει ιδιαίτερα δημοφιλή στην Αμερική καθώς και στην βόρεια Ευρώπη και η κατανάλωση τους έχει διαρκή αύξηση. Έχουν γίνει πολλές μελέτες για τις ευεργετικές ιδιότητες των μυρτίλων / blueberries κυρίως από Αμερικάνικα πανεπιστήμια και σαν πιο χαρακτηριστική αναφέρεται ότι, το Αμερικάνικο τμήμα Γεωργίας (US Department of Agriculture) συγκρίνοντας 24 φρέσκα φρούτα, 23 λαχανικά, 16 βότανα, 10 ξηρούς καρπούς και 4 αποξηραμένα φρούτα, κατέληξε πως τα μύρτιλα / blueberries έχουν την υψηλότερη συνολικά αντιοξειδωτική ικανότητα ανά μερίδα!
- [Home](https://greatblueberries.gr/): Το ταξίδι μας στον αγροτικό τομέα ξεκίνησε το 2014 όταν εγκαταστήσαμε το κτήμα μας στις  ακριτικές Φέρες του Ν. Έβρου. Όραμά μας, να παρέχουμε ένα φρούτο υψηλής ποιότητας από το κτήμα μας στην πόρτα σας!Με χρόνια εμπειρίας και τεχνογνωσίας, έχουμε τελειοποιήσει τις τεχνικές καλλιέργειας, διασφαλίζοντας γεύση και θρεπτικά συστατικά. Η δέσμευσή μας στην ποιότητα επεκτείνεται σε κάθε βήμα της διαδικασίας, από τη φύτευση και την καλλιέργεια των φυτών έως τη συγκομιδή και τη συσκευασία των φρούτων.Φιλοσοφία μας είναι ότι όλοι αξίζουν να απολαμβάνουν την απίστευτη γεύση και τα οφέλη των μυρτίλων και είμαστε αφοσιωμένοι στο να το πραγματοποιήσουμε. Έτσι, σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε μαζί μας σε αυτό το ταξίδι για να εμπνευστούμε ένα πιο υγιές και γευστικό μέλλον!
- [Πολιτική Παράδοσης Προϊόντων / Επιστροφών / Ακυρώσεων](https://greatblueberries.gr/politiki-paradosis-epistrofon/): Παράδοση προιόντων.Η παράδοση των προιόντων μας γίνεται στην διευθυνση που μας δηλώνετε στην παραγγελία σας, από την ACS COURIER με την οποία συνεργαζόμαστε. Στα μεγάλα αστικά κέντρα γίνεται συνήθως σε μια εργάσιμη μέρα και σε νησιά και δυσπρόσιτες περιοχές γίνεται σε 2 εργάσιμες ημέρες χωρίς αυτό να είναι δεδομένο. Παραδόσεις δεν γίνονται Σαβ/κο.Επιστροφές.Επιστροφές προιόντων μπορούν να γίνουν σε περίπτωση που η συσκευασία έχει υποστεί κάποια ζημιά από την μεταφορά και κατόπιν επικοινων��ας μαζί μας, ώστε να σας επιστραφούν τα χρήματα.Ακυρώσεις.Μπορείτε να ακυρώσετε για οποιοδήποτε λόγω την παραγγελία σας μόνο πριν γίνει η αποστολή της.
- [My account](https://greatblueberries.gr/my-account/): Πίνακας ελέγχου Παραγγελίες Διεύθυνση Μέθοδοι πληρωμής Account Details Αποσύνδεση Γεια σας Marina (δεν είστε ο/η Marina; Αποσυνδεθείτε) Από τον πίνακα ελέγχου του λογαριασμού σας μπορείτε να δείτε τις πρόσφατες παραγγελίες σας, να διαχειριστείτε τις διευθύνσεις αποστολής και χρέωσης και να επεξεργασθείτε το συνθηματικό σας και τις λεπτομέρειες του λογαριασμού σας.
- [Checkout](https://greatblueberries.gr/checkout/): Όνομα *
- [Cart](https://greatblueberries.gr/cart/): Αφαίρεση Προϊόν Τιμή Ποσότητα Σύνολο Φρέσκα μύρτιλα / fresh blueberries 8 κεσεδάκια των125γρ (1 κιλό) 22,00 € Φρέσκα μύρτιλα / fresh blueberries 8 κεσεδάκια των125γρ (1 κιλό) ποσότητα 22,00 € Coupon: Εφαρμογή Total 22,00 € Αγορά
- [Shop](https://greatblueberries.gr/agora/)

## Προϊόντα
- [Άλειμμα Μύρτιλο Με Σπόρους Chia Χωρίς Ζάχαρη 95% Φρούτο](https://greatblueberries.gr/product/aleima-myrtilo-xoris-zaxari/): Άλειμμα μύρτιλο με σπόρους chia χωρίς ζάχαρη. Με 95% φρούτο χωρίς συντηρητικά, χρωστικές και πρόσθετα σάκχαρα.
- [Extra Μαρμελάδα Μύρτιλο Με Σοκολάτα Υγείας](https://greatblueberries.gr/product/marmelada-myrtilo-sokolata/): Ο τέλειος συνδυασμός από μύρτιλα και σοκολάτα υγείας χωρίς συντηρητικά και χρωστικές.
- [Extra Μαρμελάδα Μύρτιλο Με Σπόρους Chia](https://greatblueberries.gr/product/marmelada-myrtilo/): Σπιτική μαρμελάδα μύρτιλο με 54% φρούτο και σπόρους chia χωρίς συντηρητικά και χρωστικές.